【検証中】DNB(Dual N-Back)で本当に頭は良くなるのか

記憶力を鍛える方法はないか検索してみた。

すると DNB(Dual N-Back)がどうやらに良いらしい。

なので、本当に効果あるか検証してみることにした。

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‎DNB-15分IQアップ脳トレゲーム- ‎--------------------------------------------------------- 〓メンタリストDaiGo 制作〓 このアプリはメンタリストDaiGo (とその弟)が作成しています。 ---------------...

ルールは以下のように決めた。

  1. 1日100解答以上(時間にして10~15分ぐらい)
  2. 評価が星5(★★★★★)になったら次のレベルへ
  3. やるタイミングはいつでも可

ガチガチにルールを作ってしまうと、後で面倒くさくなってしまうので、最低限のルールにしました。
(もしかしたら変更するかも)

この記事は、その過程を後から振り返れるように、記録として更新していきます。

目次

初日

とりあえスタート時のスコアはこんな感じ。(2022.7/27)

Lv4が限界でした。

10日後

10日間続けたスコアは以下の通り。

10日間やってみて

この10日間は、ひとまず習慣づけのために解答数100を目標にやりました。

その結果、レベルはLv4→Lv6までいきましたが、現段階では脳が鍛えられたような実感はまったくありません

当然だが、集中できる静かな環境でないとスコアがでません。
朝の寝起きが一番集中できるし、スコアがでそうです。

もっと解答数を増やせばスコアが伸びそうですが、すでにアプリを開くことすら面倒臭いので、もうしばらくは習慣づけを目標にしたいと思います。

続く

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