記憶力を鍛える方法はないか検索してみた。
すると DNB（Dual N-Back）がどうやらに良いらしい。
なので、本当に効果あるか検証してみることにした。
App Store
DNB-15分IQアップ脳トレゲーム-
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〓メンタリストDaiGo 制作〓
このアプリはメンタリストDaiGo (とその弟)が作成しています。
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ルールは以下のように決めた。
- １日100解答以上（時間にして10~15分ぐらい）
- 評価が星５(★★★★★)になったら次のレベルへ
- やるタイミングはいつでも可
ガチガチにルールを作ってしまうと、後で面倒くさくなってしまうので、最低限のルールにしました。
（もしかしたら変更するかも）
目次
初日
とりあえスタート時のスコアはこんな感じ。（2022.7/27）
Lv４が限界でした。
10日後
10日間続けたスコアは以下の通り。
10日間やってみて
この10日間は、ひとまず習慣づけのために解答数100を目標にやりました。
その結果、レベルはLv４→Lv６までいきましたが、現段階では脳が鍛えられたような実感はまったくありません。
当然だが、集中できる静かな環境でないとスコアがでません。
朝の寝起きが一番集中できるし、スコアがでそうです。
もっと解答数を増やせばスコアが伸びそうですが、すでにアプリを開くことすら面倒臭いので、もうしばらくは習慣づけを目標にしたいと思います。
続く
